一项发表在《美国心脏协会》杂志上的新研究显示，大多数以植物为基础的食物和较少的动物性食物，可能与更好的心脏健康和降低心脏病发作、中风或其他心血管疾病的死亡

尽管人们没有必要完全放弃动物来源的食物，但这项研究确实表明，食用较例的植物性食物和较少比例的动物性食物，可能有助于降低患心脏病、中风或其他类型的心血管疾病的风险。

美国约翰霍普金斯布隆伯格公共卫生学院的研究人员审查了一个数据库，该数据库包含了从1987年到2016年监测的10000多名美国中年人的食物摄入信息，这些被监测者在研究开始时均没有心血管疾病。随后，研究人员根据参与者的饮食模式，按他们吃的植物性食物与动物性食物的比例进行分类。

研究结果显示，最常吃植物性食物的人患心血管疾病，如心脏病、中风、心力衰竭和其他疾病的风险降低了16%，他们死于心血管疾病的风险也降低了32%。

研究还发现，与食用最少量植物性食物的人相比，食用最多植物性食物的人死于任何原因的风险降低了25%。

研究人员表示，该研究结果强调了注重饮食的重要性，个别食物可能存在一些差异，但为了降低患心血管疾病的风险，人们应多吃蔬菜、坚果、全谷物、水果、豆类和较少的动物性食物。

美国心脏协会建议，人们应选择以植物为主的饮食，所选择的食物要富含营养，但食物中添加的糖、钠(盐)、胆固醇、动脉堵塞饱和脂肪以及反式脂肪的含量要低。比如，炸薯条或花椰菜比萨搭配奶酪是植物性的，但它们的营养价值较低，并且含有钠(盐)。而未经加工的食物，如新鲜水果、蔬菜和谷物都是不错的选择。

继高规格、大力度治理长江后，黄河流域也迎来了高光时刻：跻身重大国家战略。随之即来的，则是与京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区建设、长三角一体化发展相并列的黄河流域，其环境治理即将步入“大治时代”。黄河流域是中华文明的发祥地，是五千年华夏文明的根源所在。据水利部黄河水利委员会介绍，黄河流域水资源总量占全国水资源总量的2.6%，在全国七大江河中居第4位。

“城乡居民在区直参保的对象均可享受每两年一次的免费体检，外地回来人群可随时体检。”11月2日，记者从黄州区医保局了解到这项利民医保新政。为提升老百姓幸福获得感，让新医改红利全覆盖，确保辖区常驻居民及新增居民应保尽保不漏保，黄州区卫健局、黄州总医院及黄州区医疗保障局拓宽服务思路，主动作为，为民送便利、送政策、送福利。

乌鲁木齐10月至11月底集中开展养老护理员专项培训，计划免费培训1000人，以缓解社区养老服务从业人员紧缺、专业水平较低等问题。11月1日，乌鲁木齐市养老护理员专项培训高新区(新市区)开班仪式举行。市人力资源和社会保障局职业能力建设处处长王志瑛说，截至目前，全市专项培训已开15个班，学员445人。

11月2日，由中央广播电视总台欧洲拉美地区语言节目中心主办的《2019丝路梦开始的地方――走进新疆》多国媒体联合采访团来乌鲁木齐参观采访。该联合报道团队由来自俄罗斯、吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦等国主流媒体以及中国中央广播电视总台的一行38名成员组成。走进乌鲁木齐当天，采访团来到乌鲁木齐国际陆港区，参观采访中欧班列乌鲁木齐集结中心。

这两天，随着米东区秋季补绿工作启动，在米东区府前路、揽胜东街和三道坝南路等路段附近新建续建的小游园内，能看到不少园林工人和志愿者们参与植树补绿的忙碌身影。米东区秋季补绿工作计划在11月中旬前，对新修续建的10个游园进行补植工作，预计种植乔(灌)木万余株。1日，在该区文化游园内，园林工人和志愿者正在对游园内绿化带中缺株断行的区域进行补植。

作为国家彩票，中国体育彩票具有博大而深远的社会属性、文化属性和公益属性。最近一个时期，体育彩票领域呈现出一些新动态、新现象、新浪潮。这些“新鲜事”，在体现着体育彩票社会责任感的同时，也彰显体育彩票的“文化担当”。一是，在创新中传承文化。中国体育彩票是具有中国特色的彩票文化载体。近年来，在创新中传承文化，是体育彩票正在摸索的一条新路。

日前，在鲁南高铁洙赵新河特大桥长江东路段施工现场，记者看到两座巨大的桥墩十分醒目，蓝色的挂篮悬臂下浇筑工作正在有序进行。据了解，该桥为双线里程与济广高速相交，道路正宽26m，路面高程52.457m。设计上跨高速公路的桥梁结构形式为48+80+48m单箱单室、变高度、变截面连续箱梁，预留高速公路净高5.5m。

傍晚时分，三两行人正在健身步道上慢走。突然，身后传来一阵急促的鸣笛声，一辆机动车从步道上驶过，一头扎到不远处的绿地里。近日，这一幕频繁发生在市区文心花园小区附近的环堤公园内。10月29日下午，记者来到了该处环堤公园。从中心花园进入广场向前不远便有一条环绕整个公园的健身步道。沿着步道前行，仅仅走了百余米的距离，步道两旁的绿地内就接连出现了10余辆小汽车的身影。